Modalități de prevenire a prostatitei

Milioane de bărbați știu direct ce este inflamația glandei prostatei. La sfârșitul tratamentului, medicii recomandă insistent să se familiarizeze cu modalități de prevenire a reapariției implicării prostatei. Dintre acestea, se evidențiază prevenirea prostatitei. Va fi util pentru acei bărbați care nu au întâmpinat încă probleme similare.

Prevenirea primară și secundară

Există mai multe forme de prevenire:

• Primar. Scopul său principal este de a preveni dezvoltarea procesului inflamator în prostată. O astfel de prevenire este necesară pentru fiecare om după 30 de ani;
• Secundar. Este destinat celor care au suferit deja de prostatită. Scopul acestei profilaxii este de a preveni re-leziunea glandei și de a reduce riscul dezvoltării bolii într-o formă cronică.

Prevenirea prostatitei la bărbații de acasă constă într-un număr imens de măsuri care îmbunătățesc semnificativ calitatea vieții unei persoane și o protejează de prostatită.

Stil de viata

Fiecare persoană, indiferent de nivelul sănătății sale, ar trebui să ducă un stil de viață corect. Această măsură preventivă evită un număr imens de boli. Prostatita nu face excepție.

Majoritatea bărbaților au prostatită din cauza stilului de viață sedentar. Poziția prelungită de șezut sau culcat duce la procese stagnante în organele pelvine. Și acestea sunt condiții ideale pentru dezvoltarea prostatitei.

Pentru a evita patologia, este necesar să vă implicați în sporturi active, să înotați, să faceți timp pentru plimbări în aer curat. Gimnastica nu este mai puțin utilă, pentru care ar trebui să vă alocați cu siguranță un loc în rutina zilnică.

Normalizarea dietei

Ceea ce mănâncă un om afectează puternic activitatea organelor și sistemelor interne ale corpului său. Nutriționiștii de vârf împărtășesc tuturor tuturor secretele despre cum să evitați prostatita cu o dietă bine planificată. Dieta este întotdeauna o parte integrantă a tratamentului pentru un pacient cu inflamație a prostatei. Va fi, de asemenea, util pentru bărbații sănătoși care nu vor să facă față unui diagnostic atât de neplăcut în viitor.

Aderarea la o anumită cultură alimentară ajută la prevenirea dezvoltării prostatitei:

• Mâncarea trebuie făcută în zonele desemnate. Este extrem de nedorit să mănânci în deplasare;
• Este necesar să aveți grijă de curățenia tacâmurilor;
• Trebuie să mănânci de cel puțin 3 ori pe zi. Ar trebui să existe pauze de până la 4 ore între mese. Dacă o persoană nu are ocazia să ia o gustare normală între micul dejun și prânz sau prânz și cină, ar trebui să bea cel puțin o ceașcă de ceai;
• Este necesar să renunțați la gustări seara și noaptea târziu. Această opțiune este permisă numai dacă persoana lucrează în schimbul de noapte.

Bărbații ar trebui să aleagă în favoarea preparatelor preparate din produse naturale. Este extrem de nedorit să se includă în dietă produse prea grase, prăjite, afumate. Un meniu monoton intră, de asemenea, sub interdicție. Alimentele dăunătoare trebuie înlocuite cu alimente sănătoase care nu conțin conservanți și coloranți.

O alimentație adecvată va salva nu numai de prostatită, ci și de multe alte afecțiuni.

Dieta zilnică a unui om căruia îi pasă de propria sa sănătate ar trebui să fie îmbogățită cu fructe, legume, carne și produse din pește, precum și produse lactate.

Pentru a nu avea probleme de sănătate, trebuie să renunțați la alcool. Prezența sa în dietă este permisă doar într-o cantitate minimă.

Masaj

Cea mai importantă modalitate de prevenire a prostatitei, medicii apelează la masajul glandei. Astfel de proceduri sunt permise bărbaților care au experimentat deja o formă exacerbată a bolii. Datorită masajului terapeutic, se creează scurgerea necesară de lichid, care se acumulează în acini datorită procesului inflamator.

Medicii recomandă de obicei masaj de prostată la degete pentru bărbați. Se descurcă bine cu congestia venoasă din zona cu probleme și îmbunătățește circulația sângelui. Pentru ca glanda prostatică să funcționeze normal, este necesar să urmeze un curs profilactic complet, care include aproximativ 8-10 sesiuni.

Protecție împotriva infecției corpului

Prevenirea prostatitei la domiciliu trebuie să aibă ca scop protejarea organismului de infecții. Acest lucru se datorează faptului că prostatita, în majoritatea cazurilor, este provocată de agenți cauzali ai bolilor sistemului genito-urinar. Dacă un bărbat este deja infectat, ar trebui să înceapă imediat să trateze focalizarea infecției pentru a preveni răspândirea acesteia.

Bolile intestinului pot duce la infecții. Acest departament al tractului gastro-intestinal trebuie monitorizat cu o atenție deosebită. Este necesar să se prevină apariția constipației sau diareei, deoarece astfel de tulburări de scaun slăbesc imunitatea locală. De asemenea, ar trebui să evitați apariția fisurilor în anus și hemoroizi.

Nu numai problemele intestinale pot duce la infectarea glandei. Bolile sistemului urinar nu sunt mai puțin periculoase. Golirea în timp util a vezicii urinare și prevenirea supraumplerii ajută la evitarea acestora.

Dacă vezica urinară este plină pentru o lungă perioadă de timp, aceasta duce la infectarea organelor pelvine.

Prevenirea inflamației prostatei afectează viața intimă a unui bărbat. Bolile cu transmitere sexuală cresc probabilitatea de infectare a glandei. Prin urmare, ar trebui să evitați contactul sexual cu partenerii necunoscuți. De asemenea, se recomandă evitarea abstinenței prelungite de la sex. În același timp, actul sexual prea frecvent este, de asemenea, considerat inacceptabil.

Gimnastică și exerciții

Exercițiul pentru prevenirea prostatitei oferă un rezultat bun. Exercițiile zilnice de dimineață sunt bune pentru toată lumea. Nu este necesar să luați pastile pentru a preveni problemele cu organele pelvine. Este suficient să efectuați în mod regulat un set special de exerciții. Include:

1. Rotația bazinului în direcții diferite;
2. Ridicarea picioarelor în sus și rotirea în timp ce stai întinsă;
3. Squats
4. „Bicicletă";
5. "Mesteacăn".

O astfel de gimnastică va ajuta la îmbunătățirea fluxului sanguin în zona pelviană. Ajută la reducerea riscului de edem în zona cu probleme și a proceselor stagnante.

Ce alte exerciții pentru prevenirea prostatitei ar trebui incluse în gimnastica zilnică, vă va spune medicul.

Este mai bine să consultați medicul pentru o listă specifică de exerciții.

Medicamente

Conform instrucțiunilor unui medic, bărbații pot lua medicamente pentru a preveni prostatita. Au următorul efect:

• Previne apariția proceselor stagnante;
• Reduceți riscul de infecție
• Normalizați circulația sângelui;
• Îmbunătățiți nivelurile hormonale;
• Restabiliți procesele metabolice.

Medicamentele preventive sunt prezentate în diferite forme farmaceutice.

Nu mai puțin utile sunt astfel de mijloace pentru prevenirea prostatitei precum suplimentele alimentare.

Medicamentele și suplimentele alimentare au contraindicații și efecte secundare. Prin urmare, nu trebuie să începeți să le luați fără a vă consulta mai întâi medicul.

Remedii populare

Profilaxia prostatitei cu remedii populare rămâne destul de populară în rândul bărbaților. Acestea vă permit să înlocuiți pastilele și alte medicamente care nu diferă întotdeauna prin compoziția lor naturală. Pentru a vă recupera mai repede, precum și în viitor, pentru a evita infecția repetată a prostatei prin infecție, remediile dovedite vor ajuta:

1. Semințe de dovleac. Semințele crude, care ar trebui roase în cantități mici în fiecare zi, ajută la restabilirea sănătății glandei;
2. Tinctură de ceapă. Se prepară dintr-o ceapă, care se toarnă cu 300 ml de apă clocotită. Produsul trebuie perfuzat aproximativ 2, 5 ore. După ce se ia de 3 ori pe zi, 40 ml;
3. Tinctură de plante. Un remediu popular pe care mulți bărbați îl iubesc este făcut din colectarea florilor de busuioc, hrean și frunze de nuc. Componentele principale sunt amestecate între ele într-un raport de 1: 4: 1. Apoi, amestecul se toarnă cu 500 ml de vin roșu. În timpul zilei, trebuie infuzat. Se recomandă să luați tinctură de vin de 60 ml de trei ori pe zi;
4. Tinctură cu miere și ceapă. Un alt remediu util care ajută la protejarea prostatei și a altor organe genito-urinare de inflamații. Se face din 180 g de miere și 500 g de ceapă. Amestecul rezultat este turnat într-un litru de vin alb uscat. Medicamentul trebuie perfuzat timp de aproximativ 8-10 zile. După ce se ia înainte de mese, 60 ml;
5. Bulion de castane. Rețeta necesită 5 linguri. l. coaja mărunțită a acestui copac. Acestea trebuie turnate cu 1 litru de apă fierbinte și apoi evaporate într-o baie de apă până când rămân 300-350 ml în recipient. Medicamentul terminat este recomandat să beți 35 de picături înainte de a vă așeza la masa de cină;
6. Supozitoare de alcool pentru prevenirea prostatitei cu propolis. Înainte de a utiliza acest remediu, este imperativ să vă adresați medicului dumneavoastră. Pentru a pregăti astfel de lumânări, ar trebui să amestecați 100 ml alcool și 20 propolis. Pentru fiecare 50 mg de amestec, adăugați 10 g de unt de cacao. Din masa rezultată, se formează lumânări mici, care trebuie plasate în anus noaptea timp de o lună;
7. Lumânări de miere. Un astfel de medicament poate fi preparat acasă din 6 linguri. l. pâine de secară (pulpă) sau făină, 2 lingurițe. miere și 2 ouă. Din aceste ingrediente se formează lumânări. Se pun rectal de 2 ori pe zi timp de o lună;
8. Tinctură de plante pentru clismă. Există multe rețete pentru prepararea unui astfel de produs. Una dintre cele mai eficiente este o infuzie făcută din calendula, mușețel, arnica, celandină și patlagină. Plantele sunt amestecate într-un raport de 4: 4: 2: 1: 30. Se toarnă amestecul de plante cu 500 ml de apă clocotită și se lasă cel puțin 45 de minute. Nu administrați o clismă prea des, deoarece acest lucru poate duce la probleme la nivelul intestinului.

Depinde doar de acțiunile unui bărbat dacă acesta prezintă riscul de a contracta prostatită sau dacă nu ar trebui să-și facă griji încă. Trebuie să ne amintim că chiar și o persoană perfect sănătoasă se poate confrunta într-o zi cu un diagnostic atât de neplăcut dacă neglijează o dietă sănătoasă și un stil de viață corect.